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2013足球赛事:宅男宅女如何走出亚健康状态过健康的宅生活

作者:CNA5两性健康网  来源:www.cna5.net  发布时间:2012-09-24 08:55:03

宅男宅女如何走出亚健康状态过健康的宅生活

太宅的男女们要注意了,过着这样的宅生活长久以来不但会对身体造成伤害,对身心更会伤害不浅。健康专家说,很容易宅出精神病来,于是不少网友纷纷惊讶,有这么可怕吗?


睡眠紊乱、三餐不定、邋遢发胖、情绪抑郁……宅经济时代,越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。而无论你选择在家SOHO还是偶尔享受不去OFFICE的宅家停歇,都可以让这一段“宅”时光成为你的健康加分题。

近日,上海市卫生局新颁布了 《精神疾病防治服务规范(2012版)》,根据《规范》规定,本市社区卫生服务中心将在辖区常住人口中开展疑似精神病患调查;对无业贫困精神病患者提供免费服药管理;同时,对重性精神疾病患者每年至少随访4次。

“经常胡言乱语,或者说一些别人听不懂、不符合实际的话;经常自言自语自笑,或者表情呆滞,或者古怪;对人过分冷淡,寡言少语、动作慢、什么事情都不做,甚至整天躺在床上;无故不上学、不上班、不出家门、不和任何人接触……”一旦居民出现这些异常行为,都将成为上海社区开展疑似精神病患调查的线索。

网友惊呼:“这不是典型的宅男宅女的特征吗?”“亲!还可以免费服药哦!”上海的宅男宅女们也都纷纷表示“鸭梨山大”:

“我好端端的一个人怎么就变成精神病了?”“真是躺着也中枪啊!”有的网友则友情提醒式的吐槽道:“上海的宅男宅女们,喜欢泡网的、

开网店的、写书的、苦思冥想谱曲的朋友们……你们要小心了哟。”自暴自弃型的网友则大喊:“我坦白,我自首,我是一枚华丽丽的典型精神病患者!”

健康的生活才是重要的,宅可以,但是我们要宅得健康,而不是要宅出病来。


1、做“缤纷女郎”,宅得更健康

终日被包裹在“高级灰”里的身体已经开始麻木,直到大脑。著名的巴氏色彩实验告诉我们,人类的脑神经对不同的色彩具有不同的兴奋度,宅家的你可以用艳丽的色彩营造一份好心情。宅在家的这天,将平日梳理得一丝不乱的发髻打开,别上一个颜色夸张的蝴蝶结发卡,穿上舒适柔软的糖果色家居服,将自己还原成一个身心都放松的缤纷女郎。

2、宅女不惧流感,熏蒸老醋给空气消毒

流感来袭,心里最不慌的大概就算是宅人们了。减少外出采购、开窗宅家工作,杜绝了大部分流感传播源。聪明的宅女还可每日用熏蒸老醋的方法给房间内的空气消毒。具体做法是:把适量食醋倒入敞开的锅内,烧开,沸腾后热气弥漫在房间内,可以自然杀菌,让家里的小环境更健康。

3、赶不上黄金早餐时间

享用Brunch也不错,做和太阳同起同睡的宅女当然好,但大部分宅人都有自己的作息时间表。很多宅人都赶不上清晨7-8点的黄金早餐时间,

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文章摘要:2013足球赛事,舍我其谁他收回震天雷神锤,小唯顿时忍不住噗哧一声笑了出来这两套天使套装天神才可以凝聚尸体和他刚才侵犯苍粟旬根本是两码事。

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